%20(3).svg)
Milyen a viszonya az SM-betegségéhez?
THIS SHOULD BE A QUIZ MODULE
Tudjuk, hogy különböző emberek különbözőképpen kezelik a dolgokat. Kérdőívünk kitöltésével kiderülhet, hogy mi a jó és mi a rossz az Ön SM-betegséghez való hozzáállásában.
A kérdőív kitöltése után gyakorlati tanácsokat adunk, amelyek hozzásegíthetik az SM-mel kapcsolatos stresszes helyzetek kezelési módjának javításához.
- Egyáltalán nem
- Kismértékben
- Közepes mértékben
- Sokszor
- Egyáltalán nem
- Kismértékben
- Közepes mértékben
- Sokszor
- Egyáltalán nem
- Kismértékben
- Közepes mértékben
- Sokszor
- Egyáltalán nem
- Kismértékben
- Közepes mértékben
- Sokszor
Ha a kérdésekre őszintén válaszol, megtudhatja, mi az, ami Önnél a legjobban működne. Az alábbi állítások a saját magáról alkotott véleményét tükrözik különböző helyzetekben. Válassza ki azt az állítást, amelyik a leginkább jellemző Önre.
Miután az összes kérdésre válaszolt, kattintson a „Küldés” gombra, mi kiszámítjuk és megjelenítjük az eredményeket.
1. Arra koncentrálok, hogy tegyek valamit azzal a helyzettel, amelyben vagyok
2. Lépéseket tettem, hogy jobbá tegyem a helyzetet
3. Feladtam az SM kezelésére irányuló próbálkozásokat
4. Feladtam a küzdelmet
[Az alábbi rész a válaszok kiválasztása után fedhető fel]
Akárcsak sok más nehéz élethelyzet, az SM is gyakran nyomasztó, ami különösen akkor nehezíti meg a küzdést, ha nem biztos abban, hogy miként tehetné jobbá a helyzetet.
[Kövesse a jelen weboldal struktúráját a megküzdési stílus felfedésére a felhasználó válaszai alapján]
A válaszai arra utalnak, hogy jelenleg elkerülő küzdési stílust képvisel. Amikor ez történik, egyesek úgy reagálnak, hogy inkább elkerülik azokat a helyzeteket vagy tapasztalatokat, amelyek emlékeztetik őket a nehézségekre. Például nem mennek kórházba, hogy elkerüljék a „rossz” híreket. Ezt elkerülő küzdési stílusnak nevezik.
Miközben úgy tűnik, hogy ezek azonnali megkönnyebbülést nyújtanak, hosszú távon nem segítenek. Ennek értelmében az aktív küzdés – amiben lépéseket tesz bizonyos nehéz helyzetek megoldására – valószínűleg jobb hosszú távú eredményt hoz még akkor is, ha rövid távon nehezebbnek tűnik.
Az aktív kontroll nem jelenti „minden” ellenőrzését, ami az SM-mel kapcsolatos, hanem az SM leginkább ellenőrizhető aspektusaira összpontosít, mint például a relaxációs technikák bevezetése a fáradtság leküzdésére és a gyógyszerek pontos szedésére.
A válaszai arra utalnak, hogy általában pozitívan áll a küzdéshez, és az aktív megközelítést alkalmazza az elkerülő megközelítés helyett. Ennek ellenére előfordulhat egy-két olyan helyzet az SM-ben, amelyeket nehezebben kezel. Ez azt jelenti, hogy ezeket elkerüli, és a könnyebben kezelhető elemeket részesíti előnyben.
Ennek értelmében az aktív küzdelem – amellyel lépéseket tesz bizonyos nehéz helyzetek megoldására – valószínűleg hosszú távon jobb eredményeket hoz akkor is, ha rövid távon nehezebbnek tűnik.
Az aktív kontroll nem arról szól, hogy ellenőrizzen „mindent”, ami az SM-mel kapcsolatos, hanem az SM leginkább ellenőrizhető aspektusaira koncentráljon, mint például a relaxációs technikák bevezetése, hogy a leküzdje fáradtságot, és hogy a gyógyszereket pontosan szedje.
A válaszai arra utalnak, hogy általában pozitívan áll a küzdéshez, és az aktív megközelítést alkalmazza az elkerülő megközelítés helyett. Ez a jó viszonyulás a betegségéhez, amely remélhetőleg hozzásegíti, hogy mindennapi életét a megfelelő ellenőrzés alatt tartsa, így jobban kezelhesse az SM-betegségét.
Ne feledje, hogy nem kell mindennel egyedül megküzdenie, teljesen elfogadható, ha segítséget kér másoktól. Ha az állapota változik, vagy egyre nehezebben küzd meg bizonyos helyzetekkel, az időben kért – és kapott – segítség megvédheti a későbbi szorongásoktól. Olykor a személyes ellenőrzés magas szintje növelheti a mentális kimerültséget, tehát a „teher megosztása” hosszú távon hozzájárulhat az egészsége védelméhez.
Az SM útitárs honlap Aubagio készítménnyel kapcsolatos információi csak azon betegeknek szólnak, akiknek kezelőorvosa Aubagio gyógyszert rendelt.
MAT-HU-2000854